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Soulstorm

Soulstorm

I'm not an Alcoholic... I just drink...ALOT!

Beine/Schultern 04.06.2010Freitag 04.06.2010 07:17 PM

Beine/Schultern
Kniebeugen
70Kg 12X
70Kg 10X
75Kg 9X
75Kg 8X

Beinpressen
130Kg 15X
140Kg 13X
150Kg 12X
160Kg 10X

Beinstrecker
30Kg 15X
30Kg 13X
30Kg 11X
30Kg 10X

Frontdrücken
45Kg 8X
45Kg 6X
45Kg 6X

Seitheben
10Kg 12X
10Kg 12X
10Kg 11X

Shrugs Langhantel
70Kg 20X
70Kg 18X
70Kg 18X
70Kg 16X

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